老年人还需要性生活吗？实验证明性生活有助于身心健康和长寿

独家原创课程《性心理解析》第十八课：老年时期还需要性生活吗？

本节内容是《心理学简报》独家原创课程《性心理学解析》第一季《三思而后"性"》（Understanding the Psychology of Human Sexuality：Think Twice Before Having Sex）的第十八节课程。

在本节内容中，我们将概述多位权威心理学家通过长期的心理学实验总结出的"性"的益处，并通过最新的科研文献为读者们解读性生活在老年年龄阶段对人们身心健康的影响。

通过本节内容，读者们将了解到以下信息和知识点：

1. 适宜频率的性生活能增强免疫力；
2. 性能降低中老年男性的死亡率；
3. 性能增强中老年女性的生活目标感。

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威尔克斯大学心理学家：适宜频率的性生活能增强免疫力

美国威尔克斯大学（Wilkes University）的心理学研究人员Carl J. Charnetski和费城医学研究中心的Francis X. Brennan（Medical Research Services Philadelphia VA Medical Center）在2004年的实验中研究了性生活频率和免疫力之间的关系[1]。

威尔克斯大学心理学家发表献题目及摘要截图。

该研究成果于2004年发表于期刊Psychological Reports，文献题目及摘要截图如上图所示。

为了研究性生活频率和免疫力的关系，威尔克斯大学心理学家（Wilkes University）的心理学研究人员Carl J. Charnetski和费城医学研究中心的免疫学家Francis X. Brennan（Medical Research Services Philadelphia VA Medical Center）在2004年开展了一项实验。Charnetski和Brennan教授招募了112名年龄在16-23岁之间的研究对象参与实验，其中包含70名女性，42名男性[1]。

研究人员根据研究对象的性生活频率分为了以下4个组别[1]：

1. 无（None）：26人汇报自己在最近6个月内没有性生活；
2. 低频率（Infrequent）：19人的平均性生活频率每周低于1次；
3. 适中频率（Frequent）：29人的性生活平均频率在每周1-2次；
4. 高频率（Very Frequent）：38人的性生活平均频率每周超过了2次。

• 实验方法：测试免疫球蛋白A含量

在实验中，研究人员通过检测免疫球蛋白A（Immunoglobulin A，缩写：IgA）来评估免疫力强弱。IgA是一种免疫球蛋白，存在于人体的粘膜组织，其作用是避免黏膜遭到病原入侵。唾液里含有分泌型IgA，是身体局部黏膜抗感染免疫的主要抗体。简而言之，IgA含量水平越高，说明人体的免疫力越强。

• 实验结果：适中频率组的免疫力最强

通过上述实验方法，Charnetski和Brennan教授对4组研究对象的IgA含量进行统计后得出了如下表所示的结果。

Charnetski和Brennan教授的实验结果。

从结果中我们可以发现：

1. 性生活频率保持在一周1-2次的实验组平均IgA含量最高，免疫力最强；
2. 每周1-2次性生活的研究对象IgA含量是没有性生活的1.3倍；
3. 每周性生活超过2次的研究对象IgA含量最低，免疫力最弱；
4. 每周性生活超过2次的研究对象IgA含量低于没有性生活的实验组，超过2次性生活会导致人体免疫力下降。

简而言之，当每周次数等于或低于2次时，增加性生活频率有助于免疫力的提升；而超过2次后，反而会降低免疫力。

瑞典心理学家耗时5年的心理学经典实验：性与男性寿命的关系

瑞典心理学家G. Persson教授在1971年到1972年开始了一项为期5年的心理学研究项目，该项目主要探究老年人的寿命和心理状况、生活习惯的关系。其中，Persson教授重点研究了70岁之后的老年男女的性生活和寿命的关系[2]。

瑞典心理学家G. Persson教授发表文献题目和摘要截图。

该项研究成果于1981年发表在期刊Acta Psychiatr. Scand，文献题目和摘要截图如上图所示。

• 实验方法：为期5年的实验

Persson教授通过间隔时长为5年的两个阶段的实验来测试性生活与寿命之间的关系。

第一阶段：在1971年到1972年，Persson教授对这392名年龄在70周岁的老年人进行了健康管理测试（health control），主要测试了研究对象的精神和心理状况，每一项症状和指标都根据评测量表进行定量评估，其中包含了研究对象是否还有性行为，如果没有是在多少岁时终止的[1]。

第二阶段：在1976到1977年（5年后），当实验对象年满75岁时，Persson教授再次对研究对象进行随访，统计他们的生存状况。

• 实验结果：保持性活跃有助于男性长寿

Persson教授对392名年龄为70周岁的老年人进行了为期5年的跟踪调查。在实验开展后的第5年，他发现共计有32名男性和23名女性在75岁之前死亡[2]。为此，Persson教授根据5年前对研究对象进行的精神和心理评估结果，研究了各项指标与研究对象死亡率的关系。

其中，Persson教授统计了392名已婚的研究对象的性的活跃状况与寿命之间的关系。统计数据如下表所示：

Persson教授实验结果。

Persson教授通过原始数据计算了死亡率和中断性生活时间的相关性，通过计算结果表明：

1. 老年男性（70岁之后）的死亡率与终止性生活的时间成显著的正相关性（p-value<0.05）；也就是说，终止性生活时间越早，70岁之后的男性死亡风险越高[2]。
2. 老年女性（70岁之后）的死亡率与终止性生活的时间没有相关性[2]。

所以，相比女性，老年男性在保持性生活不中断的情况下能降低70岁之后的死亡风险，增加长寿的概率[2]。

匹兹堡大学医学院心理学家：性能增强中老年女性的生活目标感

匹兹堡大学医学院（University of Pittsburgh School of Medicine）心理学研究人员Beth A. Prairie等人在2011年的研究中发现：对性满意度较高的中老年女性，对生活的目标感更高[3]。

Prairie教授发表文献题目和摘要截图。

该研究成果于2011年发表在期刊Menopause，文献题目截图如上所示。

Prairie教授指出，生活目标感对中老年女性的身心健康有着重要的意义。

• 拥有更高的目标感也意味着更健康的身体

之前的研究发现，生活目标感高的老年女性主动脉钙化的风险是生活目标较低的老年女性的一半，炎症标志物的水平较低，患轻度认知障碍和阿尔茨海默病的风险也较低[3]。

• 在生活中拥有更高的目标感是心理幸福的重要心理社会预测指标

生活的目标感与压力、抑郁呈负相关性；与幸福、生活满意度、自尊、接受自我、个人成长、乐观呈正相关[3]。

所以，从身体和心理健康的角度而言，女性在更年期后依旧需要性的滋润。

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写在最后：人到老年，"性"依旧重要

从上述的实验结果，我们可以发现，性对于老年人的身心健康而言依旧很重要。

性作为人生的一部分，其实在任何年龄阶段都扮演着重要的作用，但由于文化的影响，人们往往谈"性"色变，常常羞于探讨。但实际上，通过科学的客观角度分析和了解"性"后，就会发现性是每个人的本能之一，而性心理作为一门科学学科，能够让人们更了解自身，并提供更好的生活体验和质量。

希望我们的科普对大家有所启发，下节课程再会！

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参考文献

[1] Charnetski, C. and F.X. Brennan. "Sexual Frequency and Salivary Immunoglobulin A (IgA)," Psychological Reports (2004) 94:839.

[2] Persson, G. "Five-Year Mortality in a 70-Year-Old Urban Population in Relation to Psychiatric Diagnosis, Personality, Sexuality and Early Parental Death," Acta Psychiatr. Scand. (1981) 64:244.

[3] Prairie BA, et al. A higher sense of purpose in life is associated with sexual enjoyment in midlife women. Menopause. 2011;18(8):839–44.

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《心理学简报》原创｜

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