指甲上有几个月牙最健康？不用再瞎猜了，听听医生怎么说

核心提示：指甲上的月牙其实是还未完全角质化的新长出来的指甲，确实与人体健康有着一定的联系。

近几年来，女生做美甲变得越来越流行，殊不知，指甲也是身体的健康晴雨表。有人说，"身体好的人，手上指甲的月牙就越多"。那么指甲和身体健康到底有何关系呢？

手指上的月牙从何而来？

手指上的月牙其实是新长出来的、尚未完全角质化的指甲，主要成分是甲基合成的蛋白质，学名叫甲半月或半月痕。

我们的指甲生长的速度是不一样的，中间部位长得最快，两边的生长速度稍微慢些，因此就形成了一个白色与半透明的交界。如果白色的弧形刚好露出甲面，就成了"小月牙"。[1]

半月痕的生长与人的营养状况、身体素质都有关。一般来说，指甲长得越快，月牙就越容易出现。相反，如果指甲生长速度赶不上角质化的速度的话，月牙就会一直藏在指甲的末端，外表看起来就没有月牙了。

为什么有人指甲上有月牙，有的人没有？

很多人都喜欢观察自己的手指，有时候看到指甲上没有出现月牙，就觉得自己是不是健康出了什么问题，非常紧张。

其实，每个人的体质和特点都不同，有一部分人的甲基靠后，隐藏在手指末端。因此当指甲长出来时，角质已经完全形成，月牙也就消失了。这种情况并不是疾病导致，而是先天如此。

此外，平时多用到的手指指甲，长得快，被磨损的速度也快，因此会出现较为明显的月牙。比如大拇指和食指平时用的比较多，上面的月牙就比较明显；而用的少的尾指，就基本不会出现月牙。

月牙越多说明越健康？

中医理论表示，爪为筋之余，为肝胆之外候，认为两只手上的半月牙加起来要以8~10个为好，月牙的面积应该占指甲的五分之一。而且颜色以白色为佳，如果颜色较浅偏透明，可能说明人的精力不足。[2]

除了大拇指以外，其他手指都没有月牙的人，可能有肾虚、气血不足等疾病。健康的人拇指通常有月牙，食指和中指也应该有。无名指最好有，尾指可以没有。

总的来说，人的一只手里面拇指、食指、中指都要有月牙，两只手加起来一共6个，才能算健康的表现。

月牙忽大忽小，留意身体状况

一般来说，健康人群的月牙面积大约是指甲的五分之一，如果月牙面积过小或过大，都可能意味着身体出现了某些疾病。

如果月牙面积小于指甲的五分之一，表示人体精力不足，肠胃吸收能力较差，才会导致指甲生长速度变慢。如果月牙较少，光泽度差，说明是寒性体质，经常畏寒怕冷、精神不佳，容易出现消化不良等胃肠道疾病。

如果月牙的面积大于五分之一，则可能是心脑血管方面疾病的征兆，如高血压、心肌肥大、中风等等。

如果月牙突然萎缩或消失，则可能预兆着一些严重的疾病，如肿瘤。

如果月牙的面积在短时间内忽大忽小，可能是甲状腺出现了问题。甲亢患者常常新陈代谢速度很快，导致指甲的生长也出现了异常节奏。

补充阅读：健康的指甲是什么样的？

想要判断一个人的指甲是否健康，除了要看月牙的形态以外，判断标准还有形状、颜色、大小和纹路等。

健康的指甲颜色应该是桃红色或粉红色的，代表体内的血液流动正常，如果指甲呈现苍白或紫色，可能代表心血管有问题。

指甲的形状呈圆弧形，表面光滑，如果指甲凹凸不平，可能遭到了真菌感染；如果甲面出现了竖纹，可能是营养不良导致的。如果指甲厚度异常，且伴随发黄、凹凸不平，可能感染了灰指甲，需要及时诊治。

"小月牙"代表一个人的精气神；"小月牙"是身体的晴雨表，我们常常能听到类似这样的话语。

指甲上的月牙其实是还未完全角质化的新长出来的指甲，确实与人体健康有着一定的联系。平时多注意指甲形态的改变，有助于第一时间发现健康问题。

参考资料：

[1]《指甲有几个月牙比较健康》.中国新闻网.2017-04-17

[2]《指甲上的月牙，越多越健康吗？关于指甲的秘密说给你听》.莱州中医医院.2020-05-15

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