马丽怀孕时最重将近190斤，肥胖对女性生育到底有什么影响？

核心提示：演员马丽在接受采访时坦言，自己孕期最重时将近190斤，生完娃后听到很多不好的声音，导致对自己的身材感到焦虑。

最近，演员马丽在接受采访时坦言，自己孕期最重时将近190斤，生完娃后听到很多不好的声音，导致对自己的身材感到焦虑。

一、肥胖对女性生育的到底有什么影响呢？

1.怀孕难

肥胖女性发生无排卵月经、月经稀少、闭经的比例远高于正常女性，而且卵子质量降低。而且问题同样适用于男性，如果男方也是肥胖，那么怀孕会更加困难。

2.孕期疾病

肥胖女性孕期出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、脂肪肝、流产等问题的比例明显提高。

3.新生儿疾病风险增加

妈妈孕前、孕期肥胖，胎儿死亡、新生儿死亡、出生缺陷的风险会明显增加，孩子一生中发生肥胖、 糖尿病、心血管疾病的风险也明显提高。有研究提示，这些影响甚至可能波及孙子辈。

二、备孕期减肥要注意什么呢？

1.备孕期减肥不能光图体重下降

在适当控制饮食的同时，必须保证蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的摄入。

通过营养均衡来减肥是一个基本原则，更是备孕期减肥必须要坚持的根本原则，否则，体重是下来了，但身体素质变差了，就有可能怀不上孩子，得不偿失。

2.备孕期要适量运动，不要大量运动

为了减肥大量运动同样可能损伤男女生育能力，运动后第二天觉得腰酸腿疼就要减量。

3.备孕期不建议快速减肥

备孕期间减肥，最好控制在每月减2-4斤。减太快可能吃得太少或者运动量太大，而且暴瘦损害健康、反弹率。

4.备孕期一年内减重不要超过10%

例如，体重150斤的胖妹，减15斤以后就要谨慎，建议稳定几个月，健康良好、月经正常再尝试多减一些。

5.备孕减肥应该早作打算

即使不经历反弹，科学、健康地减去几十......

原文转载：http://lady.shaoqun.com/a/385292.html

跨境电商：https://www.ikjzd.com/

蜜芽宝贝官网：https://www.ikjzd.com/w/1320

www.made-in-china.com：https://www.ikjzd.com/w/2777

coles：https://www.ikjzd.com/w/2506

核心提示：演员马丽在接受采访时坦言，自己孕期最重时将近190斤，生完娃后听到很多不好的声音，导致对自己的身材感到焦虑。 最近，演员马丽在接受采访时坦言，自己孕期最重时将近190斤，生完娃后听到很多不好的声音，导致对自己的身材感到焦虑。一、肥胖对女性生育的到底有什么影响呢？1.怀孕难肥胖女性发生无排卵月经、月经稀少、闭经的比例远高于正常女性，而且卵子质量降低。而且问题同样适用于男性，如果男方也是肥胖
后悔找外国男朋友被骗 口述第一次和外国男朋友恋爱经历：http://lady.shaoqun.com/a/270137.html
口述实录：向"拳头"说不 远离家暴老公寻找幸福：http://lady.shaoqun.com/m/a/253797.html
口述实录：广场舞跳出了勾当 我家老头情迷少妇：http://lady.shaoqun.com/m/a/253798.html
口述实录：遇人不淑！我无奈嫁给夺走我初夜的猥琐男人：http://lady.shaoqun.com/m/a/253799.html
乖把腿张开我要吃花蜜 头趴在她腿间用力吸着：http://lady.shaoqun.com/m/a/256961.html
老师张开腿让你桶个够 昏暗公车被直接进入：http://www.30bags.com/m/a/249959.html
结婚后有以下现象，如果不离婚，只会更加激化矛盾！：http://lady.shaoqun.com/a/144205.html
黄立行陪玩百亿富豪 称徐静蕾只是朋友：http://lady.shaoqun.com/m/a/44223.html
女人喂男人吃私人部位 女人下面被吃有多爽：http://www.30bags.com/m/a/249785.html
饶平蓝月湾水上乐园营业时间？开放时间：http://www.30bags.com/a/452896.html
饶平蓝月湾水上乐园门票多少钱？团购票价优惠吗：http://www.30bags.com/a/452897.html
饶平蓝月湾水上乐园好玩吗？简介一下怎么样啊：http://www.30bags.com/a/452898.html