越来越多人得痛风，如何预防？做好5件事，尿酸稳稳降

核心提示：有一种痛入骨髓的痛，常常让人在午夜梦回时刻被痛醒。不知道你有没有这样的经历，晚上美美地吃了烧烤和啤酒之后，心满意足地进入了梦想。但是到了凌晨，忽然被大脚趾的疼痛所痛醒，疼得翻来覆去都无法入睡，甚至疼痛

有一种痛入骨髓的痛，常常让人在午夜梦回时刻被痛醒。

不知道你有没有这样的经历，晚上美美地吃了烧烤和啤酒之后，心满意足地进入了梦乡。但是到了凌晨，忽然被大脚趾的疼痛所痛醒，疼得翻来覆去都无法入睡，甚至疼痛来越来越严重，不一会脚后跟、脚背也火辣辣地痛了起来。

这就是痛风，在古代一般只有大口喝酒吃肉的达官贵人有机会患上这种病，而随着现代生活经济水平的提高，痛风也就成为了一种常见病。

一、痛风——8000万人正在受它的折磨

痛风的根源其实在于高尿酸血症，当体内尿酸过高且没有及时干预控制的话，尿酸结晶就会沉积在关节内，造成疼痛，逐渐演变成痛风。

疾控中心统计的数据显示，我国大约有8000万的高尿酸患者，该数值还在不断增加，预计以每年9.7%的速度增长，并且有逐渐年轻化的趋势。

当痛风来袭时，身体会发出一些"警告"信号，如果你身上有这些症状，一定要引起重视。

二、出现这3个症状，警惕痛风已到来

痛是痛风最大的特点，痛风的疼痛被称为"内科第一痛"，感受过的患者都不想体验第二次。并且，痛风的发作没有规律性，可受到环境、天气、饮食等影响，发作时会像风一样在关节内"游走"，令人捉摸不透。

传统的痛风自然病程可以分为无症状高尿酸血症期、急性发作期、发作间歇期和慢性痛风石病变期等4个时期，关节红、肿、热、痛是痛风发作时最明显的症状，大家一定要注意。

1、关节剧烈疼痛

痛风最常发病的关节是脚部大拇指第一跖趾关节，一旦发病疼痛会非常剧烈，很难让人不注意到。疼痛可慢慢游走于踝、膝、指关节等部位，发作频率也越来越密集。

2、关节红肿发热

痛风发作时，患者还会出现明显的关节肿胀、发红，同时会伴随着关节发热的异常表现。

3、夜间痛

痛风发作的时间节点也很恼人，经常会在夜间睡眠中突然发作，在梦中被刀割样的疼痛叫醒，非常痛苦。

痛风的发生和日常的一些不良生活习惯之间有很大联系，一直不改变的话，痛风找上你就是个时间问题。

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